{"product_id":"tennis-footwork-drills-workout-exercises-book","title":"Livre d'exercices et de bases de la préparation physique au tennis","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong data-start=\"145\" data-end=\"176\"\u003eLe programme « Tennis Fitness Fundamentals »\u003c\/strong\u003e vous propose plus de 50 exercices spécifiques au tennis, accompagnés d'un ebook complet et d'un cahier d'exercices. Améliorez votre force, votre vitesse, votre agilité et votre coordination tout en prévenant les blessures. Ce programme est adapté aux enfants, aux juniors et aux adultes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Votre guide complet pour développer les bases physiques dont tout joueur de tennis a besoin.\u003cbr\u003e Produits numériques et imprimables.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"715\" data-end=\"980\"\u003e À l'intérieur, vous trouverez :\u003cbr data-start=\"734\" data-end=\"737\"\u003e ✔️ Un \u003cstrong data-start=\"751\" data-end=\"777\"\u003eguide d'exercices complet (livre électronique)\u003c\/strong\u003e avec des explications claires\u003cbr data-start=\"801\" data-end=\"804\"\u003e ✔️ Un \u003cstrong data-start=\"819\" data-end=\"832\"\u003ecahier d'exercices\u003c\/strong\u003e pratiques pour structurer chaque séance\u003cbr data-start=\"858\" data-end=\"861\"\u003e ✔️ Exercices adaptables aux \u003cstrong data-start=\"888\" data-end=\"917\"\u003eenfants, aux adolescents et aux adultes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"917\" data-end=\"920\"\u003e ✔️ Des routines progressives que vous pouvez appliquer sur et en dehors du court\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 🎁 \u003cstrong data-start=\"892\" data-end=\"926\"\u003eBONUS : Planificateur numérique hebdomadaire (1 page)\u003c\/strong\u003e pour suivre et organiser votre entraînement\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"982\" data-end=\"1209\"\u003e Que vous soyez entraîneur, parent ou joueur passionné, cette ressource vous sera utile : \u003cbr data-start=\"1065\" data-end=\"1068\"\u003e🎯 Prévenir les blessures et développer la résilience\u003cbr data-start=\"1108\" data-end=\"1111\"\u003e 🎯 Améliorer la coordination et les aptitudes athlétiques\u003cbr data-start=\"1154\" data-end=\"1157\"\u003e 🎯 Améliorez la confiance et les performances à chaque match\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 🌍 Disponible en 5 langues :\u003cbr data-start=\"943\" data-end=\"946\"\u003e 🇬🇧 Anglais\u003cbr data-start=\"958\" data-end=\"961\"\u003e 🇮🇹 Italien\u003cbr data-start=\"973\" data-end=\"976\"\u003e 🇫🇷 Français\u003cbr data-start=\"987\" data-end=\"990\"\u003e Espagnol\u003cbr data-start=\"1002\" data-end=\"1005\"\u003e 🇩🇪 Allemand\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tennis Mindset","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53715730137411,"sku":null,"price":217.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/6781\/7027\/files\/PRODUCTS_1.webp?v=1779360967","url":"https:\/\/tennismindset.org\/fr\/products\/tennis-footwork-drills-workout-exercises-book","provider":"Tennis Mindset","version":"1.0","type":"link"}