N° 2 EBOOK + 1 AGENDA HEBDOMADAIRE
L' EBOOK complet et
Manuel d'exercices au format EBOOK avec plus de 50 activités prêtes à l'emploi, conçues pour tous les niveaux.
+ 1 AGENDA HEBDOMADAIRE
PAIEMENT UNIQUE
MISES À JOUR À VIE
SOUTIEN À VIE
Le programme « Tennis Fitness Fundamentals » vous propose plus de 50 exercices spécifiques au tennis, accompagnés d'un ebook complet et d'un cahier d'exercices. Améliorez votre force, votre vitesse, votre agilité et votre coordination tout en prévenant les blessures. Ce programme est adapté aux enfants, aux juniors et aux adultes.
Votre guide complet pour développer les bases physiques dont tout joueur de tennis a besoin.
Produits numériques et imprimables.
À l'intérieur, vous trouverez :
✔️ Un guide d'exercices complet (livre électronique) avec des explications claires
✔️ Un cahier d'exercices pratiques pour structurer chaque séance
✔️ Exercices adaptables aux enfants, aux adolescents et aux adultes
✔️ Des routines progressives que vous pouvez appliquer sur et en dehors du court
🎁 BONUS : Planificateur numérique hebdomadaire (1 page) pour suivre et organiser votre entraînement
Que vous soyez entraîneur, parent ou joueur passionné, cette ressource vous sera utile :
🎯 Prévenir les blessures et développer la résilience
🎯 Améliorer la coordination et les aptitudes athlétiques
🎯 Améliorez la confiance et les performances à chaque match
🌍 Disponible en 5 langues :
🇬🇧 Anglais
🇮🇹 Italien
🇫🇷 Français
Espagnol
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